为提高同学们对心理的自我关注意识，增强同学们对心理健康问题的重视。我校心理中心于2021年3月25日在沾益校区举办了《大学生常见心理问题识别与应对》的主题心理健康教育讲座。此次讲座由学校心理中心林静老师主讲，共140名同学参加了本次讲座。

讲座开始，林静老师展示了《大学生心理健康调查报告》及大学生常见的心理问题，并呼吁同学们重视自己的心理健康。林静老师用一个图片测试让同学们测试了自身的心理压力情况，并且讲解了何为心理健康，如何正确认识心理健康；；从心理问题等级、日常生活中的心理问题方面的讲解让同学们更好地认识到自我的心理问题；以睡眠障碍、抑郁症、焦虑症、强迫症为例讲解了常见心理问题的应对方式，并提出可以采取自助（调节生活方式、阅读心理书籍、适当转移、自我暗示及现场演示呼吸放松法）和他助（向心理中心预约心理咨询）两类调节方式缓解心理压力。最后，林老师用一则形象的小故事告诫同学们“痛苦是化了妆的祝福！”圆满结束讲座。

本次《大学生常见心理问题识别与应对》心理健康教育主题讲座的成功举办，加强了我校学生对心理健康的认知，更好地引导同学们以一种积极、轻松的态度来面对大学生活。