2020年11月12日14:30，我校心理中心邀请到国家二级心理咨询师、云南省心理学会理事、曲靖师范江南广告 心理健康教育与咨询中心主任陶丽春老师在图书馆报告厅举行了《快乐一点、轻松一点，美好从“心”开始》的心理健康主题讲座。我校420名学生代表参加了本次讲座。

讲座由陶丽春老师的提问“今天你开心吗？”开启序幕。接下来陶老师用“互问互答”的方式，以“你觉得对你来说什么最重要？”、“怎么样才算健康？”以及“你认为情绪和压力如何疏导缓解？”几个问题引发同学们争相讨论，从而引出本次讲座的主旨快乐与轻松——情绪和压力的调节。在讲座中，陶丽春老师引导同学们从多方面去看待问题并用正确的方式来解决问题，还邀请同学们上台做互动游戏，给同学们留下了深刻的印象。

本次讲座为我校第二届体育文化周系列活动之一，同期心理中心还举办了户外心理素质拓展训练活动，在阳光·健康心理协会同学的指导下，报名的230名同学参加了袋鼠跳、同心“鞋”力、穿越电网、扫雷、心心相印、相依为命、鼓舞人生、联合舰队、圈之美丽和珠行万里等项目。

心理健康主题讲座与户外心理素质拓展训练活动的举办，帮助同学们了解心理知识，提高心理素质，使参与者认识自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;以知识升华心灵，用运动增强体质，在活动的组织过程中锻炼了大学生的能力和责任心，同时展现我校学生丰富多彩的课余生活，营造了积极健康的校园文化氛围。