2018年5月24日下午14：:30江南广告 各班心理委员于尚学楼A区2-02教室开展了第五次心理委员培训。

此次活动由阳光.健康心理协会的负责人组织实施，学苑社区的5名老师随同曲靖市未成年心理辅导站站长陈娟老师共同完成。培训的开始，我们照旧按照原来的分组坐好，陈娟老师这节课通过上节课的《合理化情绪疗法》为我们更深层次介绍了沟通的技巧。通过四个小游戏来教会我们该如何去做。第一个游戏为《你比我猜》，以毛遂自荐的办法选出几名同学到讲台上比划动作，让台下的同学们猜是什么意思。第二个游戏为《耳语》，10组同学以五组为一个队伍从第一位同学看完一段话以后小声传给下一位同学，以此类推直至队伍最后一名一名同学，然后说出最后听到的话是什么样的。第三个游戏为《画图》，学苑社区的老师为每组分发同样的一张简图让大家以短时间记住图的样子后还原。第四个游戏为《交换》，陈老师将一篇完整的文章裁开让各组拿到一部分信息后以最快的速度与其他组交换信息将文章还原。此次沟通过程中大家以肢体、图画、语言、文字的方式借助手机、纸张、电波、媒体完成，完美解释了双向沟通与个体交流的区别。

这一节课通过学习使我们明白，沟通的环节是由发送者首先编码—表达—解码—最后由接收者反馈，并且这过程中发送者只能说20%的话语，剩下的80%应该由接受者来说，“话多不甜，胶多不粘”。