大学基础体育课江南app官方下载苹果版 大纲

课程类型：基础必修课

总学时：60

体育江南app官方下载苹果版 工作是学校教育的重要组成部分，是高等职业技术教育不可缺少的一个方面。为了全面贯彻党的教育方针，提高我院的体育江南app官方下载苹果版 质量，有效地增强学生的体质，促进学生的健康发展，使当代大学生成为社会主义事业的建设者和接班人，根据教育部有关教育改革的精神，在《全国普通高等学校体育课程江南app官方下载苹果版 指导纲要》基础上，结合我院实际情况特制定本大纲，拟在我院试行。

一、体育课程江南app官方下载苹果版 目的和任务

（一）江南app官方下载苹果版 目的

高等职业技术江南广告 体育江南app官方下载苹果版 的目的，是通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养，促进学生身心的健康发展，培养学生体育锻炼的能力和意识，奠定其终身参加体育锻炼的基础。

（一） 江南app官方下载苹果版 任务

1、全面增强学生体质，促进学生身心健康发展，培养从事未来职业所必须的身体基本活动能力和对环境的适应能力，养成从事体育锻炼的意识和习惯。

2、向学生传授体育的基本原理和基本技术，使学生喜爱体育、懂得体育，并熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能；能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力；向学生传授卫生保健的基本知识，掌握常见运动损伤的处置方法。

3、通过体育江南app官方下载苹果版 ，教育学生热爱祖国、热爱集体，培养学生的社会责任感、勇敢顽强的精神、公平竞争的态度、文明礼貌的行为规范，以及乐观、自信、进取的心理品质，体育江南app官方下载苹果版 过程中要注重学生个性的养成教育。

二、选用体育教材内容原则

1、健身性与文化性相结合。紧扣课程的主要目标，把“健康第一”的指导思想作为确定课程内容的基本出发点，同时重视课程内容的体育文化含量。

2、选择性和实效性相结合。学校应根据学生的特点以及地域、气候、场馆等不同情况确定课程内容，课程内容应力求丰富多彩，为学生提供较大的选择空间。要注意课程内容对学生健康发展的实效性，并注意与中学体育课程内容的衔接。

3、科学性和可接受性相结合。教材内容要体现体育运动发展的新进展、新成果。注重以人为本，遵循大学生的身心发展规律和兴趣爱好，既要考虑适应学生个性发展的需要，也要考虑主动适应社会发展的需要，为学生所用，便于学生课外自学、自练。

4、民族性与世界性相结合。既要吸取世界优秀体育文化，体现时代性、发展性，又要弘扬我国民族传统体育，体现民族特色和中国特色。

5、要充分体现教育部、国家体育总局颁发的《学生体质健康标准》（试行方案）的内容和要求。

三、体育课程设置说明

1、基础体育课：为一年级学生开设。

2、选修体育课：为二年级学生开设，根据我院实际情况和条件，目前选修课设：篮球、排球、足球、田径、健美操、健美、体育舞蹈、篮球裁判与比赛欣赏、太极拳等。

3、康复保健课：对部分身体异常和病、残、弱等特殊群体的学生，开设以康复、保健为主的体育课程。

四、实施大纲的几点要求

1、江南广告 领导要为贯彻执行大纲创造必要的条件，重视师资队伍建设和对青年教师的培养，有计划地解决场地、器材设施，保证体育江南app官方下载苹果版 任务的顺利完成。

2、体育江南app官方下载苹果版 是学校体育工作的重要环节。体育江南app官方下载苹果版 部要健全规章制度，并结合我院实际情况依据大纲编制江南app官方下载苹果版 计划。教师要认真钻研教材教法，认真备课，认真编写教案，不断改进江南app官方下载苹果版 方法，丰富江南app官方下载苹果版 手段，努力上好每一堂课，提高江南app官方下载苹果版 质量。

3、认真进行每一学期的体育考试，并严格执行体育考试的有关规定。

4、学校体育江南app官方下载苹果版 工作要做到课内课外相结合，贯彻普及与提高相结合的方针，重点面向学生。在上好体育课的同时，要认真组织好早操和课外活动，积极开展小型多样的竞赛活动，在普及的基础上抓好传统项目的业余训练，推动群众性体育活动的深入开展，促进我院体育运动技术水平的不断提高。

注：本大纲在实行过程中应不断完善、修改。

五、基础体育课江南app官方下载苹果版 时数分配表

类 别	教 材 分 类	学期 内容	学期		总计
			第一学期	第二学期
基 本 教 材	理论	基础理论	2	2	60
	田径	短跑、 中长跑	26	0
	球类	篮球 足球 排球	0	28
	身体素质	体质健康标准	2	0
	合计		30	30	60

六、评分标准

1、篮球

一分钟篮下投篮（单手肩上投篮）

得分		60	65	70	75	80	85	90	95	100
进球数	男	12	13	14	15	16	17	18	19	20
	女	10	11	12	13	14	15	16	17	18

说明：（a）在符合技术要领前提下，按照上表评分。

（b）自投自抢栏板球。

2、排球

（1）双手下手垫球（自垫）

得分：每垫一球得1分，满分为100分。

说明：（a）在符合技术要领的前提下给分

（b）垂直向上垫球（高度为击球点上方二个半球高）

（c）男女给分一致

3、足球

18m绕竿运球（绕6根竿往返，计时给分）

得分		60	65	70	75	80	85	90	95	100
计时	男	19”	18”8	18”5	18”3	18”	17”8	17”5	17”3	17”
	女	21”	20”8	20”5	20”3	20”	19”8	19”5	19”3	19”

4、身体素质

（男生）				（女生）
项目 得 分	50m(秒)	项 目 得 分	1000 m（分.秒）	项目 得 分	50m(秒)	项 目 得 分	1000 m（分.秒）
40	6	40	3’27”	40	7.2	40	3’27”
38	6.1	38	3’28”	38	7.3	38	3’28”
36	6.2	36	3’31”	36	7.4	36	3’31”
34	6.3	34	3’33”	34	7.5	34	3’33”
32	6.4	32	3’35”	32	7.7	32	3’35”
30	6.5	30	3’39”	30	7.8	30	3’39”
28	6.6	28	3’42”	28	7.9	28	3’42”
26	6.8	26	3’45”	26	8	26	3’45”
24	7	24	3’49”	24	8.2	24	3’49”
22	7.3	22	3’53”	22	8.3	22	3’53”
20	7.5	20	3’58”	20	8.5	20	3’58”
18	7.6	18	4’05”	18	8.6	18	4’05”
16	7.7	16	4’12”	16	8.7	16	4’12”
14	7.8	14	4’19”	14	8.8	14	4’19”
12	8	12	4’26”	12	8.9	12	4’26”
10	8.1	10	4’33”	10	9	10	4’33”
8	8.2	8	4’40”	8	9.1	8	4’40”
6	8.3	6	4’47”	6	9.3	6	4’47”
4	8.5	4	4’54”	4	9.5	4	4’54”
2	8.6	2	5’01”	2	9.8	2	5’01”
1	8.8	1	5’08”	1	10	1	5’08”

七、成绩计算方法

学期 百分比 内容	第一学期	第二学期	说明
	％	％
技能项目	0	80
身体素质	80	0
平时成绩	20	20